کتاب قدرت عادت

(دیدگاه 1 کاربر)

انتشارات هورمزد منتشر کرد: کتاب قدرت عادت ، بدون تردید بهترین کتابی است که تا کنون به زبان ساده برای آموزش مفاهیم علمی در خصوص تغییر عادت، برای عموم مردم نگاشته شده است.

با مطالعه‌ی این کتاب، نخست به عادات خوب و بد خود پی خواهید برد و سپس خواهید توانست عاداتی را که پیروزی یا شکست در زندگی‌تان به آن وابسته است، تغییر دهید.

نویسنده: چارلز دوهیگ

فرمت: کتاب چاپی رقعی در 352 صفحه

سال انتشار: 1397

شابک: 9786006958118

قیمت: چهل و نه هزار تومان

در انبار موجود نمی باشد

ویـژگـی های مـحصـول
  • گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
  • دسته بندی: کتاب
  • برند: [pwb-brand]
برچسب: , , ,
وزن395 g
عنوان

قدرت عادت

نویسنده

مترجم

ناشر

موضوع

موفقیت

سال انتشار

1397

نوبت چاپ

شانزدهم

شابک

9786006958118

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

تعداد صفحات

352

برند

انتشارات هورمزد

1 دیدگاه برای کتاب قدرت عادت

  1. پشتیبانی مدیر فروش

    کتاب قدرت عادت

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کتاب قدرت عادت

کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ ، چرایی کارهایی که در زندگی و کسب‌وکار انجام می‌دهیم. در این کتاب، چارلز دوهیگ به حقیقت اعجاب آوری پرداخته است: اینکه افراد تنها زمانی موفق میشوند که الگوهایی را که به زندگی انسان شکل میبخشند. میشناسد و یاد میگیرند که چگونه آنها را تغییر دهند. این ایده -که شما حقیقتا میتوانید عادات خود را تغیر دهید-موضوع تحقیقات گسترده ای در شاخه های مختلف علم از جمله نورولوژی (عصب شناسی). روانشناسی و روانشناسی کاربردی بوده اند…

 

انتشارات هورمزد منتشر کرد:

 

این کتاب بدون تردید بهترین کتابی است که تا کنون به زبان ساده برای آموزش مفاهیم علمی در خصوص تغییر عادت، برای عموم مردم نگاشته شده است. با مطالعه‌ی این کتاب، نخست به عادات خوب و بد خود پی خواهید برد و سپس خواهید توانست عاداتی را که پیروزی یا شکست در زندگی‌تان به آن وابسته است، تغییر دهید. دوهینگ معتقد است افراد تنها زمانی موفق می شوند که الگوهایی را که به زندگی انسان شکل می‌بخشند، می‌شناسد و یاد می‌گیرند چگونه آن‌ها را تغییر دهند.

 

کتاب قدرت عادت؛ چرایی کارهایی که انجام می‌دهیم، در زندگی و کسب‌و‌کار اثر چارلز داهیگ که در سال 2012 منتشر شد، برای مدت زیادی در لیست پرفروش‌ترین‌های روزنامه نیویورک تایمز بود‏ و از طرفی در لیست تاثیرگذارترین کتاب‌ها برای مدیران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت.‏

 

این کتاب صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند و مدیر اجرایی، و تحقیقات انجام شده در تعداد زیادی شرکت را با خود یدک می‌کشد. کتاب قدرت عادت؛ چرایی کارهایی که انجام می‌دهیم، در زندگی و کسب‌و‌کار (The Power Of Habit) روی عادت‌هایی تمرکز می‌کند که به صورت تکنیکی تعریف شده‌اند: انتخاب‌هایی که همه ما زمان‌هایی انجام می‌دهیم و بعد دیگر در مورد آن‌ها فکر نمی‌کنیم، ولی اغلب، هر روز همچنان آن‌ها را انجام می‌دهیم.

 

در یک زمانی، همه ما وقتی که به دفتر کاری‌مان رسیدیم، به طور آگاهانه تصمیم گرفته‌ایم که چقدر بخوریم و روی چه چیزی تمرکز کنیم، هر چند وقت یک‌بار نوشیدنی خاصی بنوشیم یا اینکه چه موقع برای دویدن نرم بیرون برویم. بعد انتخاب کردن را متوقف کردیم و رفتار خودکار شد. این نتیجه طبیعی عصب‌شناسی ماست و با درک این که این اتفاق چگونه می‌افتد، می‌توانید آن الگوها را به هر طریقی که می‌خواهید بازسازی کنید.

 

چارلز داهیگ (Charles Duhigg) در این کتاب به علمی اشاره می‌کند که در پس آن پرسش و چرایی درباره کارهای مختلف وجود دارد. در این کتاب وی تحقیقات علمی و اجتماعی را  ترکیب کرده و می‌نویسد عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع می‌شود که سه فرآیند جداگانه دارد.

 

کتاب قدرت عادت به سه بخش تقسیم شده است. بخش اول بر روی این موضوع تمرکز می‌کند که عادت‌ها چگونه در زندگی افراد ظاهر می‌شوند. دومین قسمت، عادت‌های شرکت‌ها و سازمان‌های موفق را بررسی می‌کند. قسمت سوم به عادت‌های جوامع می‌نگرد.

 

در بخشی از کتاب قدرت عادت؛ چرایی کارهایی که انجام می‌دهیم، در زندگی و کسب‌و‌کار می‌خوانیم:

 

دانشمندان مغز الکلی‌ها، سیگاری‌ها و افراد پرخور را مورد مطالعه قرار داده‌اند و اندازه گرفته‌اند که چگونه وقتی هوس کردن آن‌ها نهادینه می‌شود، عصب شناسی آن‌ها – ساختارهای مغزشان و جریان مواد شیمیایی عصبی در داخل جمجمه‌شان – تغییر می‌کند. دو محقق در دانشگاه میشیگان نوشته‌اند که بویژه عادت‌های قوی، واکنش‌های اعتیاد مانندی تولید می‌کنند، طوری که «خواستن به صورت تمایل وسواس گونه‌ای بروز می‌یابد» که می‌تواند «حتی با وجود مواجهه با بازدارنده‌هایی قوی نظیر از دست دادن اعتبار، شغل، خانه و خانواده» مغز ما را به انجام کارهای غیرارادی وادار کند.

معرفی کتاب قدرت عادت

فهرست کتاب

  • پیشگفتار
  • درمان عادت
  • بخش اول: عادت‌های اشخاص
  • چرخه عادت
  • عادت‌ها چگونه کار می‌کنند
  • مغز مشتاق
  • چگونه عادت‌های جدید ایجاد کنیم
  • قانون طلایی چرخه عادت
  • چرا دگرگونی اتفاق می‌افتد
  • بخش دوم: عادت‌های سازمان‌های موفق
  • عادت‌های زیربنایی، یا تصنیف پاول اونیل
  • چه عادت‌هایی بیشتر از همه اهمیت دارند
  • استارباکس و عادت‌های موفق
  • وقتی که قدرت اراده خودکار می‌شود
  • قدرت یک بحران
  • چگونه رهبران از طریق حوداث، عادت‌ها را طراحی و ایجاد می‌کنند
  • چگونه پیش از اینکه کاری کنید، «تارگت» می‌داند چه می‌خواهید
  • چگونه شرکت‌ها عادت‌ها را پیش‌بینی (و دستکاری) می‌کنند
  • بخش سوم: عادت‌های جوامع
  • کلیسای سدل‌بک و تحریم اتوبوس مونتگومری
  • چنبش‌ها چگونه رخ می‌دهند
  • نورولوژی اراده‌ی آزاد
  • آیا ما مسئول عادت‌های خود هستیم؟
  • پیوست
  • راهنمای خواننده برای بکار بردن این ایده‌ها

> معرفی کتاب قدرت عادت

> این کتاب در لیست بهترین کتاب های روانشناسی و موفقیت که حتماً باید بخوانید

دکمه بازگشت به بالا
بستن